Ansiedad y estrés

La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones que percibimos como amenazantes. Sin embargo, cuando aparece con demasiada frecuencia, intensidad o comienza a interferir con la vida cotidiana, puede convertirse en una fuente importante de malestar emocional. La ansiedad es una de las experiencias emocionales más comunes del ser humano. Todos, en algún