¿Por qué nos cuesta tanto cambiar aunque sabemos lo que debemos hacer?
Muchas personas saben exactamente qué deberían hacer para sentirse mejor. Saben que necesitan descansar más, alimentarse mejor, poner límites, hacer ejercicio, organizarse o tomar decisiones importantes. Sin embargo, conocer el camino no siempre significa poder recorrerlo. Esta situación suele generar frustración. Algunas personas llegan a pensar que les falta fuerza de voluntad o disciplina. Otras […]
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